Menjar – Tonijnsalade Casolana

M'agrada compartir amb vostès unes receptes senzilles i saludables que sovint fan un complement a la seva. Aquesta vegada és senzilla, però super saborosa amanida de tonyina. El seu sandvitx és un partit amb aquest simple amanida en pa perquè als deu minuts a la taula. Poma deliciosament fresc i picant amb la ceba vermella! Així que ho faci.

Homemade tonijnsalade met appel en rode ui

Vostè necessitarà 4 sandvitxos gruixuts:
2 llaunes de tonyina (en Olie d'aigua, el que més t'agradi)
1 poma verda
1 mitja ceba vermella
2 culleradetes de iogurt grec
sal i pebre

Tritureu la tonyina en puré fi en un bol. Tallar la poma a daus petits, la ceba vermella en petits trossos i Revuelva en la tonyina. Fer amb el iogurt grec i assaoneu amb sal i pebre. Era això tot? I, això era tot. Tan simple. Bon extra en pa de massa fermentada de gruix, rematat amb espinacs, ruca o una altra amanida. Vaig fer l'amanida en un petit weckpotje. Es veu bé i el que romandrà tancada la vida útil més llarga a la nevera!

Saborós!

Homemade tonijnsalade met appel en rode ui

Tens fam? Fes una ullada a la meva altra Receptes de menjar!

2 Reflexions sobre "Menjar – Tonijnsalade Casolana

  1. Geeske a 21 Març 2015 a dit:

    Mmm…. M'encantaria!!! També farem quan estic amb vostè

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

nineteen + 13 =

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Missatge de Navegació